孕妇禁吃水果知多少
来源: | 作者:十五年品质见证 | 发布时间: 2019-05-01 | 200 次浏览 | 分享到:
关于准妈妈们不能吃的水果、各个时期应该吃什么水果好还有一些有特殊功效的水果。妈妈们可以看过来喽~

       有妈妈问小编,我现在在孕中期应该更注重吃什么水果呢?今天小编就整理了关于准妈妈们不能吃的水果、各个时期应该吃什么水果好还有一些有特殊功效的水果。妈妈们可以看过来喽~


孕妇不能吃什么水果


       1、桃子

       准妈妈不能多吃桃子,因为桃子经常吃会容易导致身体燥热,引起胎动混乱,甚至会流产,而且如果准妈妈经常吃桃子,会加重便秘的发生,桃子容易引起肠胃消化功能的负担,导致腹痛,消化不良。



       2、山楂

       准妈妈一定不能多吃山楂,因为山楂有一个功能是活血的,能够引起子宫收缩,很容易导致流产,如果有流产病史,或者有流产症状的准妈妈,那么山楂一定是一点都不能吃的,如果准妈妈喜欢酸酸甜甜的口味,可以多吃樱桃和苹果。


       3、菠萝

       准妈妈应该少吃菠萝,因为菠萝本身是热带的水果容易引起上火的情况发生,如果对菠萝过敏的准妈妈就一定不能吃,如果有肾病,长湿疹,或者发烧的准妈妈都一定不能吃菠萝。

 


怀孕各个时期吃什么水果好

       很多人都知道怀孕期间,多吃水果 对孕妈妈和胎儿都非常有好处,但是在怀孕的各个期间都是有很多讲究的,有一些水果要多吃,但是一些尽量不要吃或少吃,以下为大家介绍怀孕的各个时期吃什么水果好。

       1、孕早期

       适合多吃苹果,桃子,杏子,还有各种中性水果。孕早期的准妈妈,大部分人体内热气都比较重,是因为胎盘的分泌,以及雌性激素等原因,准妈妈的身体会产生多种明显的生理改变,孕前比较适合凉性食物,生产后适合温补食物。所以孕妈妈这个时候应该避免吃一些上火的水果,比如荔枝,还有一些热带的水果,都是属于热性的,如果孕妈妈吃多了就会火上浇油。

       2、孕中期

       吃水果种类要丰富。到了孕中期孕妈妈和胎宝宝的身体状况都相对稳定,宝宝的激素也比较平衡,这个时候孕妈妈,就可以根据自己不同的体质是不同种类的水果,补充丰富的营养成分。如果孕妈妈体质寒,这个时候可以吃一些热性的水果。包括龙眼,荔枝,椰子,榴莲这些都是比较适合的。如果孕妈妈体质偏热,就要选择寒性的水果,比如可以吃西瓜 猕猴桃,橘子,柚子。

       3、孕晚期

       在孕晚期,孕妈妈多吃维生素 含量高的水果,比如猕猴桃, 橙子,梨子, 葡萄。这时候体质弱的孕妈妈不能多吃桔子,对皮肤不好。准妈妈常吃葡萄可以安胎,有人说多吃葡萄对宝宝的眼睛好,生下来的宝宝眼睛好看,但是也不能食用过量,吃完葡萄不能马上喝牛奶。




孕妇吃哪些水果有特殊功效

       准妈妈的衣食住行都是很重要的,一点都不能掉以轻心,从受精开始,胎儿就在准妈妈的子宫内一天一天的慢慢长大,他每个时期的发育状况都不一样,会需要各种不同的营养,如果缺乏任意一种营养,都不利于宝宝的健康。那么孕期中吃哪些水果会发挥它特殊的功效呢,下面为大家推荐。

       1、柿子

       对付妊娠高血压。柿子味道甜美,价格实惠,并且还有多种维生素以及矿物质,柿子可以清热止咳,生津润肺,还可以用来治疗高血压,痔疮,便秘,它的营养价值和药用价值都比较适合孕妇,但是一定要适量,一餐只吃一个比较合适,用来对付妊娠高血压效果比较好,但是如果准妈妈的肠胃本身就不好, 就不建议吃柿子。

       2、香蕉

       对付怀孕牙痛。由于准妈妈的饮食问题,可能会导致到上火,牙痛,吃香蕉就很好,香蕉含有丰富的钾,还有丰富的叶酸,维生素b6,对于孕妇来说是十分有益的。

      3、芒果

       缓解孕吐。芒果的营养价值也很高,尤其是维生素a比杏子要高出一倍,含有丰富的维生素c,蛋白质,以及钙,铁等营养,都是我们人体所吸收的。芒果可以止吐止晕,养胃,对于头晕,高血压,呕吐等症状可以得到很好的改善,用芒果肉煮水喝可以对孕妈妈呕吐有很好的疗效,但是对芒果过敏的准妈妈不能吃。

       4、猕猴桃

       对付免疫力下降。猕猴桃果肉颜色鲜艳好像碧绿的翡翠,芳香,口味酸酸甜甜, 非常惹人喜欢,其中猕猴桃还含有多种营养元素,包括钾,钙,铁,磷,胡萝卜素和叶酸,特别维生素c的含量高达300毫克,是橘子的十倍,很适合孕早期准妈妈食用,但是有胃寒脾虚,腹泻,有流产史的准妈妈都不能多吃。

       5、草莓

       防辐射。草莓含有大量的维生素c,比苹果和葡萄高出十倍或以上,其中草莓含有丰富的维生素E和抗氧化元素,以上多种的营养都是可以防止高强度的辐射,还可以减轻紫外线辐射对孕妈妈皮肤上带来的损伤,防止晒伤,干燥,长红斑,另外 经常在电脑工作的人多吃草莓可以得到改善,但要适量不能吃太多,每天不能超过500克。