预防宝宝近视从零岁开始
来源: | 作者:十五年品质见证 | 发布时间: 2019-08-21 | 152 次浏览 | 分享到:
有数据显示,全球14亿近视人口,接近一半在中国。

       有数据显示,全球14亿近视人口,接近一半在中国。现代家长们最担心的事情之一,就是看着宝宝带上近视镜,其实现在儿童近视通常有两种原因:

       一、遗传因素
       近视眼有一定遗传倾向,目前已被公认,高度近视遗传率高达85%。
       二、后天因素
       现在的宝宝往往会因为:用眼距离过近用眼时间过长移动时看书无节制使用有屏电子产品、照明光线过强或过弱等后天因素造成近视。


       孩子近视的预防没有时间节点,从零岁起就应注意近视预防,主要不能过早让孩子接触电子产品;同时,孩子从小应保证充足的日间户外活动时间,接触足够量的大自然光线,确保眼睛健康生长发育。

       在孩子3-6岁的幼儿园阶段,除确保足够量的户外时间,不要让孩子过量近距离阅读,不得以使用电子产品时,应遵从使用15分钟休息眼睛10分钟法则,并早期建立屈光发育档案,每半年检查视力;建议做一次散瞳验光,明确远视储备情况。


       步入小学后,由于课业负担明显增加,除继续保证充足的日间户外活动,还要养成长时间近距离用眼中断休息的习惯,养成正确读写姿势习惯,保证良好照明环境、充足睡眠时间和均衡营养。

       目前认为,维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质,胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择,建议家长们为孩子适量补充哦。